Видео с ютуба رژیم غذایی در سالمندان
سالمندان: ۴ آبمیوه برتر برای بازیابی بینایی و حافظه در هنگام خواب
قویترین غذای کلاژن ساز برای سالمندان! مفاصل خشک و دردناک رو، دوباره بساز!
سالمندان، هرگز این ۹ غذا را در یخچال نگهداری نکنید!سلامت سالمندان
پیری را متوقف کنید| فقط با این ۶ غذایی که در اشپزخانه وجوددارد (تحقیقات علمی)
عضله سازی بعد از ۷۰ سالگی:این غذاهای پروتئینی برای جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات بهتر از تخم مرغ هستند
🤯پنج ترفند برنجی که سالمندان برای کاهش قند خون و سلامت روده باید بدانند.
۵ ترفند برنج که سالمندان برای کاهش قند خون نیاز دارند
سالمندان، دست نگه دارید! این ۱۰ اشتباه در مورد بلغور جو دوسر مضرتر از آن چیزی هستند که فکر میکنید!
سالمندان، ۳ غذایی که هرگز نباید دوباره گرم کنید و ۳ غذایی که باید دوباره گرم کنید.
راز تخم مرغ برای سالمندان:هرگز تخم مرغ را بااین 3 غذا مخلوط نکنید، سمی میشود!
قوی ترین مواد غذایی ضروری برای تغذیه و سلامت سالمندان ( بدون قند - بدون کربوهیدرات )
۱۲ برابر پروتئین بیشتر از تخممرغ! ۱۰ غذای عضلهساز برای سالمندان | عضلهسازی حتی در ۹۰ سالگی ✅
سالمندان، همین حالا با این، از تحلیل عضلات جلوگیری کنیدیک غذا در رژیم غذایی شما!
سالمندان: این ۱ غذا را بخورید و قدرت پاهایتان را تنها در ۱۲ ساعت بازیابی کنید (با پشتیبانی علم)
۹۹٪ از سالمندان نمیدونن! این سبزی حتی تو ۹۰ سالگی هم عضله میسازه (قویتر از تخممرغ!)
این غذا پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ داره و از نابودی عضلات بعد از ۶۰ سالگی جلوگیری میکنه
راز لیمو برای سالمندان|این اشتباه ساده با لیمو ممکنه جونتون رو بگیره 😱
۵ شام عالی برای سالمندان که خواب، مغز و مفاصل رو نجات میده!
دکترها نمیگن ولی این غذاها عضله های سالمندان را زنده میکنن!فقط۴۰شب بخورمعجزه میبینی
این غله ارزان ۸ برابر تخم مرغ پروتئین داره! سالمندان هر روز باید بخورند!